篮球课程教学大纲
发布时间 : 2015-04-14 08:59:34
一、课程名称:篮球
二、学时与学分: 32/2
三、教学对象:第 2-4学期在校学生
四、课程教学目标
1、篮球水平一
① 掌握篮球运动的基本技术与战术,了解篮球运动的特点。
② 培养学生参与篮球运动的热情,提高参加篮球活动的能力,使学生在运动的乐趣中体验技能的进步和成功的喜悦。
③ 发展学生专项素质,培养积极进取和克服困难、团结协作的集体主义精神。
2、篮球水平二
① 提高基本技术在实战中的运用能力,掌握篮球基础战术配合在比赛中灵活运用的方法,充分发展学生篮球运动的技战术才能,为院(系)、校培养篮球运动骨干力量。
② 培养学生对篮球运动的浓厚兴趣,提高学生体育文化素养,使篮球运动成为自己终生体育锻炼的手段之一。
③ 培养学生组织比赛能力和临场指挥能力,为今后积极主动参与社区体育和为大众健康体育服务奠定基础。
④ 全面发展学生身体素质,培养学生在攻防对抗中勇敢顽强的意志品质和良好的体育道德风尚。
3、篮球水平三
① 以教学比赛或正规比赛为主,技术组合练习和基础战术配合练习为辅,重点提高攻防对抗中技战术的运用能力,使学生在比赛中体会篮球运动的锻炼价值,为学校培养篮球运动骨干力量。
② 使学生形成良好的体育锻炼习惯,能独立制订个人训练计划和运动处方。
③ 培养学生篮球竞赛编排、组织和临场裁判、指挥能力,鼓动学生积极主动关心和参与学校体育和学生健康事务工作。
④加强战术配合意识的培养,提高学生在逆境中自我情绪的调节能力,培养胜不骄、败不馁的意志品质。
五、教学内容与学时安排 (32学时,含理论2学时、机动2学时)
篮球水平一
类别 |
教学内容 |
学时 |
理论 部分 |
①介绍篮球运动锻炼身体的价值和发展趋势; ②篮球运动主要的技战术分析; ③篮球比赛主要规则和裁判方法。 |
2 |
实践 分部 |
①运球:行进间变向运球、运球急停急起、背后运球、后转身运球; ②传接球:原地双手胸前传接球(含反弹传球)、行进间双手胸前传接球、原地单手肩上传球、体侧传球、背后传球; ③投篮:原地单手肩上投篮,行进间单手高手、低手投篮,运球急停跳起单手肩上投篮; ④突破:运球变向突破、持球顺步突破、持球交叉步突破; ⑤基本战术:介绍传切、掩护、突分、策应配合;介绍快攻与防守快攻战术;介绍区域联防与进攻区域联防的站位方法及其分工合作。 ⑥教学比赛:半场三对三、全场五对五教学比赛及其裁判学习与实践。 ⑦身体素质及体能练习:纵跳、25米单足跳、助跑起跳摸高、滑步、侧身跑、折返跑、双手胸前及双手头上传实心球等。 |
24 |
其它 |
考核 机动 |
4 2 |
篮球水平二
类别 |
教学内容 |
学时 |
理论 部分 |
①介绍篮球运动特点与竞赛的特点以及技战术和身体素质训练方法; ②篮球竞赛的组织及其临场指挥的方法; ③篮球竞赛规则与裁判法。 |
2 |
实践 部分 |
①运球:在附加防守情况下;急停急起运球突破、背后运球突破,后转身运球突破;其它内容同水平一(略); ②传接球:双手头上跳起传球;其它内容同水平一(略); ③投篮:接球急停跳起单上肩上投篮,行进间单上勾手投篮;其它内容参照水平一(略); ④突破:同水平一内容(略); ⑤基本战术:介绍穿过、挤过、绕过、关门、换人、抢篮板球等防守战术; 介绍半场和全场人盯人进攻与防守战术; ⑥教学比赛、身体素质及体能练习内容参照水平一有关内容。(略); |
24 |
其它 |
考核 机动 |
4 2 |
篮球水平三
类别 |
教学内容 |
学时 |
理论部分 |
①篮球运动技战术分析、易犯错误及其纠正方法; ②篮球竞赛的编排、组织与临场裁判、指挥方法介绍; ③篮球竞赛规则和裁判法的理解与临时问题的处理。 |
2 |
实践部分 |
①在附加防守下进行基本技术的组合练习; ②半场或全场三对三(或多打少)基础战术配合; ③半场三对三擂台赛; ④全场五对五对抗赛或正规比赛 ⑤身体素质及体能练习内容参照水平一有关内容。(略); |
24 |
其它 |
考核 机动 |
4 2 |
六、成绩考核
1、篮球水平一 ( 兴趣选项课第一学期 )
男、女生
①学习态度(平时成绩与进步幅度)及体育理论评分标准( 20分)
a、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正;体育理论知识掌握情况;技术、技能表现进步幅度。
b、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分(不足部分从考核项目得分中扣除),迟到一次扣 3 分,每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。
②考核项目: ( 共两项,每项满分 40 分 )
项目 |
测试方法及评分标准 |
半场 V字型 往返 运球 上篮 |
1、测试方法: 受试者从中线与边线的交点处开始运球,然后至篮下运球三步上篮,球要求必须进篮,而后运球到另一端中线与边线的交点处折返上篮,共计两个来回,共进四个球,停表。(有两次测试机会) 2、评分标准 |
成绩(男) |
29S |
31.5S |
33S |
34.5S |
36S |
37.5S |
39S |
40.5S |
42S |
43.5S |
45S |
分数 |
30 |
28 |
26 |
24 |
22 |
20 |
18 |
16 |
14 |
12 |
10 |
技评 |
A |
B |
C |
D |
E |
分数 |
10-9 |
8-7 |
6-5 |
4-3 |
2-1 |
成绩(女) |
32.5S |
34S |
35.5S |
37S |
38.5S |
40S |
41.5S |
43S |
44.5S |
46S |
47.5S |
项目 |
测试方法及评分标准 |
定点 投篮 |
1、测试方法: 测试者站在罚球线后(女生站在罚球线前一米处),不限时,每人投十球,(可以试球两次),记中篮次数。(有两次测试机会) 2、评分标准 |
分数 |
40 |
36 |
32 |
26 |
22 |
18 |
14 |
10 |
|
|
|
成绩(男) |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
|
|
成绩(女) |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
|
|
|
2、篮球水平二(兴趣选项课第二学期)
男、女生
① 学习态度(平时成绩与进步幅度)及体育理论评分标准(20 分)
a、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正;体育理论知识掌握情况;技术、技能表现进步幅度。
b、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分(不足部分从考核项目得分中扣除),迟到一次扣 3 分,每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。
② 考核项目
项目 |
测试方法及评分标准 |
|
全场 8字 往返 上篮 |
1、测试方法: 受试者从底线右侧开始运球,对两个罚球圈和中圈三个圆做切割线运球,形成绕8字运球,往返两趟共进四个球,上篮球不进要补篮;从底线开始运球开表计时,第四个球进停表。(有两次测试机会) 2、评分标准 |
|
分数 |
40 |
37 |
34 |
30 |
27 |
24 |
21 |
18 |
15 |
12 |
10 |
|
成绩(男) |
28S |
29.5S |
31S |
32.5S |
34S |
35.5S |
37S |
38.5S |
40S |
42.5S |
45S |
|
成绩(女) |
30.5S |
32S |
33.5S |
35S |
36.5S |
38S |
39.5S |
41S |
43S |
45S |
47S |
|
一分钟 三秒区 两侧 跳投 |
1、测试方法 受试者站在三秒区两侧跳投,自投自抢,一分钟的时间记投中的球数要求每次都必须回到三秒外跳投 |
|
分数 |
40 |
38 |
36 |
32 |
28 |
26 |
24 |
20 |
16 |
12 |
10 |
成绩(男) |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
成绩(女) |
11 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
3、篮球水平三(兴趣选项课第三学期)
① 学习态度(平时成绩与进步幅度)及体育理论评分标准( 20分)
a、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正;体育理论知识掌握情况;技术、技能表现进步幅度。
b、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分(不足部分从考核项目得分中扣除),迟到一次扣 3 分,每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。
② 考核项目
a、篮球理论考试(满分40分)
b、半场三对三或半场四对四: ( 满分40 分 )
③ 评定内容
a、名次: (20分 )
名次 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
分数 |
20 |
17 |
15 |
13 |
11 |
9 |
7 |
5 |
4 |
3 |
b、技、战术运用: (10 分 )
技评 |
A |
B |
C |
D |
E |
分数 |
10—8 |
7—6 |
5—4 |
3—2 |
1 |
c、意志品质和团队精神: (10 分 )
技评 |
A |
B |
C |
D |
E |
分数 |
10—8 |
7—6 |
5—4 |
3—2 |
1 |
④参考篮球水平一教学进度
a、教学方案: 32 学时,含理论 2 学时、考试 2 学时、机动 2 学时
b、完成目标:基本目标
c、教学进度表
七、教学进度
篮球水平一
课次 |
教学内容 |
学时 |
1 |
理论课:《篮球运动的发展与起源》《篮球运动与健康》 |
2 |
2 |
1、学习移动:基本站立姿势、起动、侧身跑、变向跑、转身滑步 2、学习篮球基本球性技术 3、专项身体素质练习(耐力素质) |
2 |
3 |
1、复习变向跑、滑步 2、学习篮球基本传接球技术:双手胸前、击地传接球 3、专项身体素质练习(速度素质) |
2 |
4 |
1、复习双手胸前,击地传接球练习 2、学习双手头上传接球技术 3、专项身体素质练习(力量素质) |
2 |
5 |
1、复习上次课的学习内容(综合练习) 2、学习原地、行进间运球技术 3、专项身体素质练习(灵敏素质) |
2 |
6 |
1、复习行进间运球,学习变速运球和运球的急停、急起 2、学习原地单手肩上投篮技术 3、专项身体素质练习(耐力素质) |
2 |
7 |
1、复习变速运球、原地单手肩上投篮技术 2、学习原地单手肩上跳投技术 3、专项身体素质练习(速度素质) |
2 |
8 |
1、复习原地单手肩上投篮技术、行进间运球 2、学习行进间高,低手投篮技术 3、篮球规则简介,教学比赛 |
2 |
9 |
1、复习行进间高,低手投篮技术 2、讲解练习一分钟半场V字折返运球投篮练习 3、篮球规则简介,教学比赛 |
2 |
10 |
1、复习行行进间高,低手投篮技术 2、学习原地持球突破 3、专项身体素质练习(力量素质) |
2 |
11 |
1、复习原地持球突破和行进间高,低手投篮技术 2、专项身体素质练习(耐力素质) |
2 |
12 |
1、复习原地持球突破和单手肩上跳投技术 2、学习传切配合、策应配合 3、教学比赛 |
2 |
13 |
1、复习传切配合、策应配合 2、学习抢篮板球、一传与接应、快攻的推进。 3、教学比赛 |
2 |
14 |
考试:罚球线原地投篮 |
2 |
15 |
考试:一分钟半场V字折返运球投篮 |
2 |
16 |
机动 |
2 |
篮球水平二
课次 |
教学内容 |
学时 |
1 |
理论课《篮球比赛规则与比赛编排》、《篮球运动裁判法》 |
2 |
2 |
1、基本站立姿势 2、复习移动:起动、侧身跑、变向跑、转身、滑步、复习运球技术 3、专项身体素质练习(耐力素质) |
2 |
3 |
1、复习变向跑、滑步 2、复习基本传接球技术:双手胸前、单手肩上、体侧、头上传球 3、专项身体素质练习(速度素质) |
2 |
4 |
1、复习传接球练习 2、学习行进间运球的急停、急起和变向、变速运球 3、专项身体素质练习(力量素质) |
2 |
5 |
1、复习上次课的学习内容(综合练习) 2、学习原地单手肩上跳投篮或三秒区两侧跳投 3、专项身体素质练习(灵敏素质) |
2 |
6 |
1、复习行进间变速、变向运球 2、学习行进间急停接球、跳投篮技术或三秒外打板投篮球 3、专项身体素质练习(耐力素质) |
2 |
7 |
1、复习行进间急停接球、跳投篮技术 2、学习行进间高,低手投篮技术或8字运球往返运球上篮 3、篮球规则简介,教学比赛 |
2 |
8 |
1、复习行进间急停接球、跳投篮技术 2、复习行进间高,低手投篮技术、持球交叉步突破、同侧步突破 3、8字往返运球上篮 |
2 |
9 |
1、学习跨、跳步急停接持球交叉步突破、同侧步突破 2、篮球规则简介,教学比赛 |
2 |
10 |
1、复习跨、跳步急停接持球交叉步突破、同侧步突破 2、介绍本学期考核内容并练习 |
2 |
11 |
1、学习掩护配合和防守掩护配合 2、快攻配合二打一三打二 3、复习本学期考核内容 |
2 |
12 |
1、复习掩护配合和防守掩护配合 2、快攻配合二打一三打二 3、复习本学期考核内容 4、教学比赛 |
2 |
13 |
1、学习二一二区域联防 2、教学比赛 |
2 |
14 |
考试:一分钟三秒区外跳投 |
2 |
15 |
考试:全场8字运球上篮 |
2 |
16 |
机动 |
2 |
篮球水平三
课次 |
教学内容 |
学时 |
1 |
理论课《篮球比赛技战术分析》、《篮球运动裁判法》 |
2 |
2 |
1、变向跑,滑步 2、行进间高,低手投篮技术 3、专项身体素质练习(耐力素质) |
2 |
3 |
1、复习变向跑、滑步 2、复习原地持球突破和行进间高,低手投篮技术 3、专项身体素质练习(速度素质) |
2 |
4 |
1、复习行进间变速、变向运球 2、复习行进间急停接球、跳投篮技术 3、专项身体素质练习(耐力素质) |
2 |
5 |
1、复习行进间急停接球、跳投篮技术 2、复习行进间高,低手投篮技术、持球交叉步突破 3、篮球规则简介,全场二对一,三对二 |
2 |
6 |
1、复习行进间急停接球、跳投篮技术 2、复习行进间高,低手投篮技术、持球交叉步突破、同侧步突破 3、篮球规则简介,全场二对一三对二 |
2 |
7 |
1、学习三二,二三区域联防 2、篮球规则简介,教学比赛全场5对5 |
2 |
8 |
1、学习三二,二三区域联防 2、介绍本学期考核内容并练习 |
2 |
9 |
1、教学比赛:半场比赛4对4分组循环 2、裁判员实习 |
2 |
10 |
1、教学比赛:半场比赛4对4分组循环 2、裁判员实习 |
2 |
11 |
1、教学比赛:半场比赛4对4分组循环 2、裁判员实习 |
2 |
12 |
1、教学比赛:半场比赛4对4分组循环 2、裁判员实习 |
2 |
13 |
1、教学比赛:半场比赛4对4分组循环 2、裁判员实习 |
2 |
14 |
1、教学比赛半场比赛4对4分组循环 2、裁判员实习 |
2 |
15 |
考试:篮球理论 |
2 |
16 |
机动 |
2 |